Sementes de Abóbora


Muito benéfica à saúde. Fonte de fibras que favorece o funcionamento intestinal além de promover a saciedade. Além de ser rica em magnésio, zinco e ferro, ajudando na imunidade. Fonte de triptofano e beta sitosterol, agindo como precursor da serotonina e modulação do cortisol, respectivamente. Fonte de muitos aminoácidos, auxiliando na síntese de proteína e rica em Ômega 3, auxiliando no controle de diabetes, colesterol, melhorando a memória e prevenindo doenças neurológicas. Os benefícios são muitos dessa semente. Apenas muito cuidado ao colocá-la em sua dieta pois 30g dessa semente possui 134kcal. Procure um profissional para melhor adequá-la em sua rotina alimentar! #dicadanutri #sementedeabobora #alimentacaosaudavel #sementes #espacoviversaudavel #atibaia #bragançapaulista #pinhalzinho